昨年の1月に、目標だった体重70kg 以下に成功した。 それから2 年弱…。食べ過ぎと有酸素運動不足から、リバウンド傾向にある。 ほぼ毎日、筋トレはしてるんだけど、やっぱウォーキングとかランニングは必要なんだと思うけど、やる気がせん。 でも、何もせん…